Main

Мышцы антагонисты в картинках

Проще говоря - одни сгибают, а другие разгибают конечность. Мышца-агонист сокращается и двигает сустав в определённом направлении, тогда как мышца-антагонист растягивается и противодействует этому движению. Антагонисты работают в разных направления трехглавая мышца, участвующая в разгибании конечности в локтевом суставе, будет антагонистом трицепсу.

Из двух мышц-антагонистов ту, которая осуществляет данное движение то есть выполняет основную задачу, называют агонистом, а другую антагонистом. Антагонист способный противостоять движению сустава, создавая крутящий момент, что противоположен определённому совместному действию.

Мышцы антагонисты в картинках

Итак, мышцы-антагонисты это группа, которая выполняет противоположные действия и обладает разными анатомическими особенностями.

Даже в различных упражнениях они одинаково сокращают мышцы. Антагонисты действуют наоборот.

Синергисты эти мышцы выступают помощниками агонистов при движении, забирая часть нагрузки на себя, либо являются стабилизаторами фиксаторами положения. Для этого целесообразно изучать не только и не столько анатомию, сколько функциональную анатомию.

Данный вид мышц выполняет обратное действие к работающему суставу, поэтому их называют антагонистами. Можно изучить их проработку, взяв в пример односуставные упражнения.

Мышцы антагонисты в картинках

Тренеры до сих пор спорят о том, что эффективнее всего тренировать, какие программы использовать. Мышцы-антагонисты создают противоположное действие друг для друга.

Мышцы антагонисты в картинках

Но так же может быть в точности наоборот. Общая и функциональная анатомия в картинках.

Положение о рекламе
© ra-ros.ru